PMS(月経前症候群)とは、女性ホルモンのバランスの崩れが原因となり生理の1週間ほど前から起きる「心」と「体」の変化のこと。 イライラなど心の症状を感じている方が最も多く、体のだるさなど体の症状を感じる女性も多いです。

これらPMSの症状に悩んでいるのはあなただけではありません。実は、20代〜40代女性の80%以上がPMSに悩みを抱えているとされています。 当サイトは以下のような悩みを抱える女性のためのサイトです。

こんな悩みはありませんか?

旦那・彼氏に八つ当たりしてしまう
周囲に理解されないのがストレス
特に男性に理解されないと感じる
感情の浮き沈みが激しい
食欲がコントロールできない
お腹が痛いけど仕事が休めない
頭・お腹・腰の痛みがひどい
ニキビ・肌荒れがひどい
胸のむくみやハリが気になる
体がだるい・疲れやすい


このようなPMSの心や体の症状を改善するためのPMSサプリメントが最近人気で多くの女性が飲み始めています。 一般的な鎮痛剤やピルなどの薬とは違って、サプリメントは食品ですから頭痛や吐き気など様々な副作用の心配がないので、 安心して継続的に飲むことができます。

以下に人気のPMSサプリを厳選していますので参考にしてみてください。


1位 ルナベリー ← 初回は実質無料(送料500円のみ)

毎月つらい生理前のモヤモヤ・イライラから解放。

リピート率93.2%の人気PMSサプリ。PMSをのりきるための有用成分である「チェストツリー」と「月見草オイル」が1粒の中に凝縮されています。

生理前のニキビ・肌荒れや、気分の落ち込みに悩んでいる女性に嬉しいビタミンB群・カルシウム・イソフラボンなども豊富に配合している「栄養機能食品」です。

商品に自信があるため、120日間全額返金保証キャンペーンを実施してくれています。

 

 


2位 めぐルナ

女性特有の悩みに特化した成分を厳選配合。

チェストベリー・高麗人参・クワンソウ・やんばる生姜・乳酸菌を配合。

女性ホルモンのバランスを整えてくれ、不機嫌な心や不調を感じる体の悩みをやわらげてくれるサプリメントです。

配合バランスにはとことんこだわって作られている商品であり、伝統がある自然の素材を使用し、合成着色料など余計な添加物は一切不使用なので安心して毎日飲むことができます。

 

 


チェストツリー配合の「すこやか編」と月見草オイル配合の「やすらぎ編」に2種類のサプリメントからお悩みに合わせて選ぶことができます。

月経不順・むくみ・冷え性・肌トラブル・頭痛など体の悩みが強いという方は「すこやか編」を。

集中力の低下・イライラが強い・情緒不安定・ヒステリックになってしまう。。。など心の悩みが強いという方は「やすらぎ編」をどうぞ。

 

 


美容とダイエットサポートがこのサプリ1つで。

話題のスーパーフルーツである「アサイー」とダイエットサポートの「ノニ」が1つになりました。

ポリフェノール豊富なアサイーは若々しさときれいを目指す女性に嬉しいビューティーフルーツ。

ノニはビタミンB・ビタミンC・リノール酸・ミネラル・食物繊維などだけでなく、中鎖脂肪酸やアミノ酸も含んでおり、ダイエットや健康維持に役立ってくれます。

 

 




「PMS症状改善ナビ」人気ページの紹介☆ヽ(*´з`*)ノ

「PMS/生理前(月経前)症候群」とは?もしかしてPMS?代表的な症状のチェックシート

生理前になると現れる、ココロとカラダへのさまざな不調・・・。

イライラや無気力、憂鬱、仕事に集中出来ないなどの心の症状、腹痛や頭痛、吐き気、ニキビ、倦怠感や異常なほどの眠気や食欲などの 身体への症状など、これらの症状は”PMS”、月経前症候群と呼ばれています。

このPMS(月経前症候群)は症状の数をはじめ、症状の出方にも人それぞれ個人差がありますが、女性の40%は日常生活にも支障を感じるほど のPMSを経験しているとも言われているそうです。

このページでは、PMSの代表的な症状にはどんなものがあるのかを紹介しています。


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PMSの症状が出る時期(発症時期)と、ホルモンバランスとの関係。PMSの原因は何?なぜ個人差があるの?

PMSの症状は何歳から何歳までの女性に出て、その年代によってPMSのどんな症状が強くなるのか?

そしてPMSの症状が出るのは、生理前に変化するホルモンが深く関係しているんですが、具体的にPMSの症状が出始める時期を自分で 把握することで、PMSへの対処しやすくなります。

またこちらのページでは、PMS発症の原因と言われているものや、PMSの症状にはなぜ個人差があるのかなどについても 解説していますので、ここを読むことでPMSを改善するはじめの一歩になるはずです。


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PMSによる生理前のむくみ、肌荒れ、ニキビがひどい!原因と対策は?

PMSの症状にはさまざまなものがありますが、肌やむくみなど見た目からもわかってしまうような身体の症状は、女性としては どうしても気になってしまいますよね。

女性は男性とくらべて、もともとむくみやすい傾向にあるんですが、生理前にはPMSの影響で普段に増してむくみがひどくなってしまいます。

さらにPMSによる生理前のむくみは足だけではなく、女性なら誰もが気になるあのパーツまでむくんでしまう・・・?!(;゚Д゚)!!

そして、生理前にニキビ肌になったり肌荒れしやすくなるなどの肌トラブルは、PMSの影響?
PMSによる肌荒れを改善するには、どんなスキンケアをしたらいいのかまでお話しています。

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最新の更新情報☆(*^ω^*)

2016年10月12日 トップページなどを更新しました。
2016年3月11日 生理周期が長い・短い?これって病気?妊娠?/排卵日の計算方法、基礎体温の測り方!を追加。
2016年3月9日 月経中(生理中)の辛い症状は、PMSではなく「月経困難症」?症状や原因、ピル(薬)・漢方薬など治療法は?生理痛とは違う?




私がオススメするPMSサプリ一覧

 

PMS(月経前症候群)の基礎知識/症状別?

 

PMSのさまざまな対処法

 

PMSの薬で市販されている商品一覧

 

PMSの漢方薬一覧

 

ちょっと待って!もしかしてそれ、PMSではない可能性も!

 

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